北京培训网 > 北京街舞培训机构 > 北京星城街舞
首页 培训网 最新资讯 热门问答

凤凰彩票平台

010-64701570 免费试听

您当前的位置: 北京舞蹈培训 > 北京街舞培训 > 朝阳区街舞培训学校哪个好

朝阳区街舞培训学校哪个好

¥详询

班制:其它

北京星城街舞(亚运村校区)
上课(咨询)地址:北京市朝阳区安立路亚运村洛克时代中心
报名咨询 预约试听
课程介绍
如何提高街舞基本功?

1、耐力的训练方法

跑步。虽然看似平凡,却极为实用。它不仅能锻炼你跳舞时赶不上的力量,还能改善你跳完一段音乐后感到疲倦的感觉。此外,它还可以提高你的身体素质。

2、爆发力训练方法

腿部:关于腿部的爆发力这里推荐——蛙跳,最好这样跳起来,每次60个,每天7组左右,具体时间可以自己制定。

手臂:单手俯卧撑,每次10-50左右。(之后可根据自己的实际情况增加)

3、平衡力训练

站在一个地方,把一只脚抬离地面,稍微蹲下,闭上眼睛,保持1分钟。经常练习,这会有帮助的。

4、开肩法

找一个背靠窗户的窗台,把手放在窗台上。距离比你的肩膀还宽。然后蹲下。小心,慢慢蹲下以免受伤。你的手和手之间的距离可以在短时间内缩短。下蹲时,记得将下半身向前,头向后,腰向前。

5、力量训练法

俯卧撑:每次30-100个,一天5组,两组间间隔不超过3分钟。

北京华娱星城街舞培训经过规范的街舞教学体系更注重学员的形体训练。很多家长担心学习街舞会让孩子驼背哈腰,个子长不高。星城街舞在课堂内容设置上专门增加的形体的教学,注重学员站姿、蹲姿、走姿的训练。并且老师会以身作则,矫正学员的一些驼背、高低肩、走路姿势不好、不敢抬头等不正规的姿势,让学员骨骼、身形发育更健康。个字长不高和对膝盖不好是一个误区,跳舞本来就是促进骨骼发育的,舞蹈中的跳转等动作都是促进骨骼发育的。



街舞的动作组成:

街舞(Street Dance)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。

动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

星城街舞北京华娱星城文化传媒有限公司旗下品牌,是全国连锁的街舞品牌,总部位于北京,主要提供少儿街舞/成人街舞培训,开设舞蹈课程有:传统街舞、hiphop、popping、爵士舞、Urban、locking、现代舞、韩舞、街舞艺考班、街舞教练班、爵士舞教练班等,是一家集培训、比赛、考级、演出于一体的街舞培训机构。



儿童学习街舞的合适年龄:

最适合的年龄的话是6岁,但如果让孩子开始接触的话4岁左右就可以了。街舞可以促进骨骼的生长 ,对身体发育有好处,还可以促进身体的协调性,柔韧性。如果孩子喜欢,开始学会模仿的时候学会比较好,关键是孩子要对舞蹈感兴趣孩子才会坚持下去。如果到了5周岁可以对那些动作稍微加以练习。孩子在学习舞蹈的时候肯定会吃苦的,觉得很难受。你要做好这样的思想准备的,不过学习舞蹈,也是对他意志品质的一种锻炼。

北京华娱星城街舞根据不同年龄阶段制定相应的教研课程。完整的教学体系,适用于不同的年龄阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-巩固的授课过程,根据每个学员的年龄、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到星城街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出最酷的自己!

街舞考试考级分类:

街舞考试的考级共有1-10级,有六个舞种

六大舞种分别是:Hip-Hop、Jazz、Locking、Popping、Huse、Breaking

考试等级有:

第三级 基本动作与控制

一、手臂的wave二、身体的wave三、手臂的力度与控制四、脚部—抬、踢与踩五、脚部—滑动六、脚部—移动七、脚部—跳跃八、脚部—脚腕运动九、转圈十、组合练习

第四级 基本律动练习

一、Bouce二、Rock三、Skate四、Roll五、Swing六、Flap七、Yeep八、Go Away九、Stevemarin(Original)十、Popcorn

北京华娱星城街舞培训根据不同年龄阶段制定相应的教研课程。完整的教学体系,适用于不同的年龄阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-巩固的授课过程,根据每个学员的年龄、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到星城街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出最酷的自己!

限时体验课预约试听

倒计时

12:00:00

课程热线:

010-64701570
在线咨询

客服在线时间:早上9点~下午6点,其他时间请在线预约报名或留言,谢谢!

上一篇:朝阳区街舞培训班哪家好 下一篇:海淀区街舞学习中心
北京街舞

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:010-64701570
推荐机构 全国分站 更多课程

本周仅剩 个试听名额

请键入信息,稍后系统将会把领奖短信发至您的手机

在线咨询

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 010-64701570

QQ:2366288578
加盟合作:0755-83654572

凤凰彩票app下载凤凰彩票手机版