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来源:教育联展网    编辑:佚名    发布时间:2019-08-14

导语概要

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学习武术套路需要注意什么?

一个武术动作包含着方向路线、架式结构、力量速率、停歇顿挫、意气神法五个基本要素。其中,方向路线又是基础,否则就产生不了武术的势式、动作、快慢、、刚柔、顿挫。没有正确的方向路线的活动,就产生不了正确的势式。所以说武术的动作取决于方向路线的正确活动。
架式结构的工整与否,影响着武术势式平正优美,也较多地影响着武术的‘骨法’的精劲完整和精气神的统一。力量速率决定着武术动作的刚柔快慢,停歇顿挫决定着武术动作的节奏层次,意气社法决定着武术动作的气质风采。如果只有前面两个因素,就表现不出武术的内骨。

功夫学习的好处

1.学习武术可以培养孩子的礼貌
武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。
2.学习武术让孩子健康成长
孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

武术怎样考级

1、凡获得三段达2年以上,符合下列条件之一者,可晋升四段:
(1)在规定的考评中,演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械,总成绩达到25.8分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到75分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手四段晋段比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考试中,成绩达到75分以上,重视武德修养者。
2、凡获得四段达2年以上,符合下列条件之一者,可申报晋升五段:
(1)在规定的套路晋级比赛考评中,演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械 (仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,成绩达到26.25 分以上,并在该段位的武术理论考试中,成绩达到80 分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手五段晋级比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考评中,成绩达到80分以上,重视武德修养者。
3、凡获得五段达2年以上,符合下列条件之一者,可申报晋升六段:
(1)在规定的套路晋级比赛考评中,演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练 (仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,成绩达到 27分以上,并在该段位的武术理论考试中,成绩达到85分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手六段晋级比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考评中,成绩达到85分以上,重视武德修养者。

中国传统武术的练法、打法是什么样的?技巧?

内家拳外家拳的区别有些类似健美运动和其他体育运动的区别一样,外家拳外形上打法上更容易识别,但是威力是与体型和力量相挂钩的。而内家拳则更关注“精力”,用这个词只是为了容易懂,发力更讲究技巧而不是单纯的以蛮力取胜,人的各种表现不会快速随着年龄的变化而变化,至少相对外家拳来说缓慢一些。
一直以来我都在说自己曾经遇到一个太极老人的例子,当时我年轻气盛力气也大,可我推不动他,真打起来谁赢不一定,但是这种表现就是“功夫”,所谓功夫不一定是打人的。
举个例子来说外家拳和内家拳的区别。对方一拳打过来,外家拳就是格挡或者硬抗,凭体力凭力气对抗;内家拳可能就是借力拨开或者借力引进来,等对方力气到达尽头再攻击过去,这点打过沙袋的人知道,沙袋荡起来之后,拳脚打空最多难受而已,可是打空的瞬间沙袋正好回来,就会受伤了。
无论身体多么强壮,随着年纪的增大,体力必然下降,这个时候外家拳的威力就会迅速下降,另外,由于年轻各种硬碰硬的训练或者实战,身体肯定会有受伤,这些伤在年老体衰时也会成倍放大。而内家拳不仅强调发力技巧,还会对心态等有要求,更容易修身养性,心态不同也会导致不同的差异吧。

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