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来源:教育联展网    编辑:佚名    发布时间:2019-09-20

导语概要

足球是大家喜爱运动之一,尤其是能经常锻炼身体带来的好处是非常多。那么踢足球的要领是什么呢?下面是小编为你整理的踢足球要领的相关资料,和小编一起来看一下吧。

双脚脚背颠球
脚向前和向上摆动,用脚背击球,击球时固定踝关节,击中球的下部。两只脚可以交替击球,或者一只脚可以支撑球,另一只脚可以连续击球。击球时,力是均匀的,所以球总是控制在身体周围。
双脚内外颠球
抬腿屈膝,随脚内外向上摆动,击打球下部,双脚内外交替击打球。
大腿颠球
抬起双腿弯曲膝盖,用大腿中部和前部向上击打球的底部。你可以用双腿交替击球,或者用一只脚支撑,用大腿的另一边连续击球。
头部颠球
双脚张开,膝盖微微弯曲,与前额部分下半部的壁球连续。当头球时,两只眼睛盯着球,手臂自然张开以保持平衡。
各部位连续颠球
根据上述单个上颠球的技术动作要领,使用越多的部位配合连续上旋,难度就越大。球的部位有脚背、内侧脚、外侧脚、大腿、头、胸、肩等。
以上便是小编为你整理的踢足球要领的资料,如果你想要了解更多更新的关于足球的资料可以咨询下面机构,希望能帮到你

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成长体育机构介绍

成长体育是轩哲集团旗下致力于青少年儿童身体素质发展和体育技能培训的专业机构,成立至今已发展成为苏州市场馆规模较大、服务多元化及教学**专业的体育产业公司之一。训练教学过程中遵循青少年儿童体适能发展规律,运用前沿、科学、系统的训练模式和教学方法,以篮球、足球、羽毛球、跆拳道、乒乓球、击剑、游泳、中考体育、体育舞蹈等训练项目为载体,在提高青少年儿童运动能力和性格表现力的同时,全面提升青少年儿童的力量、柔韧度、平衡力及心肺功能等素质水平。我们将为青少年儿童搭建一个强健体魄、增长知识、展示自我的平台。

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